wiek wzrost

1.WIEK: 23 2.WAGA:90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 120 UDO: nie mierzone TALIA: 86 5.STAZ NA SILOWNI:3lata z przerwami 6.DIETA staram sie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:winko(EC) w ostatnim cyklu gdzies z 10mc temu 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): raczej do obrastania w fat(pilnuje jako tako diety i aeroby) [...]

Wiek :17 Waga :55 kg Wzrost : 165 cm Staż treningowy: miesiąc Obwód pasa: 81 cm Obwód klaty: 78 cm Obwód uda: 47 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna najczęsciej w wakacje Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

łeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 66 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 4Miesiące Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : 6Posilkow dziennie. mam diete Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

okradamy10 Wiek : 17 Waga : 66 Wzrost : 170 Staż treningowy na słowni : 4Miesiące Zażywane suplementy : h-drol rece opadaja....

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]

- opis budowy ciała: mam bardzo mało tłuszczu, cały czas robię mase, mój obwód ramienia 33cm, klatka: 99cm, udo: 56cm. - wiek : 16lat - waga/wzrost : 65kg/176cm - staż treningowy: 1rok 5miesięcy - cel cyklu: nabranie masy mięśniowej w szybkim czasie - stosowane już wcześniej suplementy: Nigdy - stosowane wcześniej spalacze: Nigdy - suplement [...]

Płeć : M Wiek : 16 Waga : 65 Wzrost : 179 Cel treningowy : uwidocznienie mięśni Staż treningowy na siłowni : niecały miesiąc Uprawiane inne sporty : bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : własna ( wysoka w białko ) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 82 Wzrost : 185 Staż treningowy: 1,5 - 2 lata Obwód pasa: Mierzę pępek i talię - P:86,5 T:82,5 Obwód klaty: 108 Obwód uda: 60 cm 15 cm nad kolanem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf 2xweek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : wątpię Stan zdrowia: dobry [...]

[...] sytuacja jak u kolegi tyklo "nieco" gorsze wymiary cel: MASA co było: 0 koksu do tej pory kreatyna mono z 5-6 razy, stacki kreatynowe 4 razy. dieta ok dane: wiek: 21 lat staz: 6 lat wzrost: 187cm waga: 102kg bic: 42,5/43cm klatka: każdy to inaczej mierzy więc nic nie napiszę udo: 68cm co by było NAJLEPSZE- bez hardcoru na 1 [...]

WIEK: 22 WZROST: 183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok 3lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30? OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: z 92 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 112 OBWÓD BARKÓW:124 OBWÓD NADGARSTKA:17 OBWÓD KOSTKI U NOGI:22,5 [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 74.5 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 3 lat 6. DIETA: jest masowa -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prop i wistrol dawek dokladnie nieznam ale z tego co sie umawialem to 12 ml tesia i 12 ml wistrola 8. TRENING: 3x [...]

  Płeć: Mężczyzna   Wiek: 17   Waga: 80   Wzrost: 176   Cel treningowy: Siła   Staż treningowy na słowni: ~1 miesiące   Uprawiane inne sporty: judo   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławka, przyrząd do ćwiczenia mięśni pleców i brzucha [...]

Płeć : Meżczyzna Wiek : 19lat Waga : ok 78kg Wzrost : 184 Cel treningowy : zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : ok 1,5roku z przewami Uprawiane inne sporty : siatkówka, tenis stołowy Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławczeka, sztanga, sztangielki, gryf łamany Dieta : jakaś jest [...]

a czy mozecie mi obliczyc moje zapotrzebowanie kcal. bo mnie to chyba zle wychodzi waga 106 wzrost 191 wiek 24 trening 4 x tydzien po 90-120 min. pracuje 5 x tydz. po 8 godzin fiz. produkcja samoch. poza tym malo innej aktywnosci

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia, rower stacjonarny, łyżwy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe aczkolwiek nie przepadam za suplementami Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Dieta; Podam ogólnie co w ciągu dnia zjadam, rozkład poszczególnych produktów jest bardzo różny: [...]

Nie bardzo wiedziałem o którą ankietę chodzi i podeśle tą: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 35 (prawa ręka) -klatka: 92 -udo: 53 (prawa noga) -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Ponad rok 6. DIETA: Taka jak na zdjęciu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak cyklów sterydowych (same suple). 8. TRENING: Co drugi [...]

więcej info... http://www.sfd.pl/Zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat%2C_zanim_zapytasz-t898597.html Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Obwód pasa - Obwód klatki piersiowej - Obwód uda - Obwód ramienia - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - [...]

Płeć - Mężczyzna Wiek - 17 Waga - 73 Wzrost - 177 Obwód pasa - 78 Obwód klatki piersiowej - 101 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - Koszykówka obecnie od ponad pół roku Dostęp do sprzętu - cała siłownia Cel treningowy - [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:122 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:134 -udo:65 -talia:103 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko: staram się jak najwięcej -węglowodany:staram się przyswajać głownie przed i po treningu -tłuszcz:nie liczylem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, prop+metanabol 8. TRENING:siłowy, masowy 9. CEL [...]

1 .WIEK:17 2 .WAGA:74 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps37,5 -Klata:97 -Udo:59 -Talia:82 5 .STAZ NA SILOWNI:rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI:lekka rzezba 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:cm3 nitro fire carbo 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:ok 150zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 18% 10 [...]